【おからクッキー】個包装の人気商品を紹介！持ち運びにも便利！

今回はダイエットに嬉しいおからクッキーの中でも、個包装の人気商品をご紹介していきます。

持ち運びに便利なことはもちろん、食べる量をコントロールしやすいというメリットもあります。

【個包装のおからクッキー】神林堂など 人気商品を紹介！

まずは、今回ご紹介する8つのおからクッキーを下の表に簡単にまとめます。

※カロリーは個包装1袋あたりの数値を記載しています。

	１袋のカロリー	味の種類	内容量
商品1	89kcal	4種類	50本
商品2	74kcal	5種類	約130枚
商品3	82kcal	10種類	40枚
商品4	26kcal	1種類	100枚
商品5	38kcal	1種類	30本
商品6	58kcal	3種類	約70枚
商品7	89kcal	1種類	50本
商品8	100kcal	1種類	25本

以降では、それぞれの商品の詳細についてご紹介していきます。

神林堂 豆乳おからクッキーバー

大阪で120年以上続く老舗のお菓子店”神林堂”のおからクッキーです。

おからの他に、腸内環境を整える・水で大きく膨らむ特徴がある”こんにゃく粉”

お腹に優しくダイエット食品としてもおすすめの”オオバコ種皮”が含まれています。

また、砂糖の代わりに使用されている”還元麦芽糖”には、以下のような特徴があります。

・カロリーは砂糖の半分
・甘みは砂糖の70～80%
・砂糖に比べて虫歯の原因になりにくい


味は４種類で、プレーン（26本入り）、黒ごま（8本入り）、ココア（8本入り）、紅茶（8本入り）となっています。

★商品の情報
内容量：1kg（50本入り）
1袋（1枚入り）当たりのカロリー：約89kcal


★購入者の口コミ

今まで食べたダイエット豆乳おからクッキーの中で断然こちらのが美味しくてびっくり！！
味も色々入ってて（プレーン多めだけど）飽きなくて良い♡
また無くなったら買いたい(*’▽｀*)

https://www.amazon.co.jp/dp/B009GEQNHU

不自然な甘さとかしつこさが無くて食感も柔らかめのサクサク、こんな美味しいのにオカラや大豆から出来てるとは関心しました。
後味は小麦粉と違って大豆とオカラの粉末という感じがします。
美味しいので家族にも何だかんだ持っていかれ、50本が1週間かからずで無くなりそうです。

https://review.rakuten.co.jp/item/1/236720_10000314/c9qo-iapqy-lc37rg_1_1360838180/?l2-id=review_PC_il_body_05

ベイク・ド・ナチュレ 豆乳おからクッキー

小麦粉を一切使用していない”グルテンフリー”のおからクッキーです。

国産の米こうじ・豆乳を使用した自家製の甘酒によってコクと甘さが生み出されています。

低温でじっくりと焼き上げているので、程よいかたさとなっています。

また、片栗粉を使うことでさっくりとした食感の仕上がりとなっています。

味は、プレーン・ココア・ごま・かぼちゃの種・シナモンの5種類が詰め合わせになっています。
（1袋2枚入りの個包装です。）

★商品の情報
内容量：1kg（約130枚入り）
１袋（2枚入り）当たりのカロリー：約74kcal


★購入者の口コミ

違う所でグルテンフリーのおからクッキーを買ったことがあるが固くてあまり美味しくなかったけど
こちらのおからクッキーはさくさくして甘さ控えめの普通のクッキーみたいです
またなくなったらリピートします

https://www.amazon.co.jp/dp/B0845R823V

甘さはかなり控えめ。口に入れるとサクっと割れてホロッと崩れる。この食感がとても好みです。
味はどれも素朴な感じで薄味と言えば薄味ですが、自分としてはかなり好み。特にゴマとカボチャが美味しかったかな。

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倉敷おからクッキー お試し個包装10種セット

30種類以上もの味のおからクッキーの中から、お試しで10種類の味が楽しめるセット商品です。
（どの10種類が入っているかはお楽しみ！）

毎朝お豆腐屋さんで絞った新鮮な生おからを使用しており、おからの原料となる大豆は100%国産となっています。

また、無添加なのでお子様にも安心して食べさせることができます。

4枚が1袋になった個包装となっています。

★商品の情報
内容量：200g（40枚）
１袋（4枚入り）当たりのカロリー：約82kcal


★購入者の口コミ

おからクッキーをいろいろ試していますが、
これはおからっぽくなくてサクサクいけてしまいます。
ハーブ入りも珍しいし、無添加なのもいいですね。
美味しくてどんどん食べてしまいそう…。

https://review.rakuten.co.jp/item/1/247698_10002144/ch15-hzlqb-whmtj_1_199872494/?l2-id=review_PC_il_body_05

さくさくで美味しかったです！
４枚ずつ包装されていて、湿気ることもありませんでした。種類も全部違うので飽きずにいただきました。

https://review.rakuten.co.jp/item/1/247698_10002144/ch15-iap4p-geiydc_1_1595572025/?l2-id=review_PC_il_body_05

おから100％ ZEROクッキー

小麦粉を使用していないグルテンフリーのクッキーで、おから100%で作られています。

また、天然のミネラルやオリゴ糖が含まれて、体に優しいと言われる”てんさい糖”が砂糖の代わりに使用されています。

★商品の情報
内容量：100枚入り
１袋（１枚入り）当たりのカロリー：約26kcal


★購入者の口コミ

すごく美味しくて食べ過ぎてしまいますが、2枚ほどでたくさんお水を飲むとお腹に溜まる感じがあって満足できます。なくなったらまた購入したいです。

https://review.rakuten.co.jp/item/1/267484_10001014/csj1-iap6x-djutfb_1_1437165584/?l2-id=review_PC_il_body_05

美味しかったです。個別包装で、とても食べやすいのでカバンに入れて、小腹が空いたときに食べています。
おから１００％というところも良いです。またリピします。

https://review.rakuten.co.jp/item/1/267484_10001014/csj1-iapqz-km7ieu_1_1366705050/?l2-id=review_PC_il_body_05

ZUBORA DIET おかラングドシャ

おからパウダーを使用したラングドシャクッキーです。

おからを使っているとは思えないしっとりサクサクの食感が好評で、

”普通のラングドシャと変わらない”といった口コミも多く見られます。

砂糖の代わりに天然ミネラルが豊富な”てんさい糖”が使用されており、甘さもくどくなくあっさりとしています。

パッケージはおしゃれで高級感もあるので、贈り物としても利用できそうですね！

★商品の情報
内容量：30本入り
１袋（１本入り）当たりのカロリー：約38kcal


★購入者の口コミ

栄養成分も申し分なく、食べてみたら一般的な同様のものと何ら変わりなく、サクサクて濃厚なお味。
しっかり甘さがあるのにおからでできているのでカロリー抑えてあって、とても良い商品だと感じました。

https://www.amazon.co.jp/dp/B0CM9BBTC7

サクッとした食感で、おからを感じさせる部分は全くありませんでした。
材料もてん菜糖や低トランス脂肪酸マーガリンを使用するなど、吟味されています。

https://www.amazon.co.jp/dp/B0CM9BBTC7

大麦おからクッキー

小麦不使用のグルテンフリーのおからクッキーです。

小麦の代わりに使用されている大麦には、小麦の約４倍の豊富な食物繊維が含まれています。

”お通じの改善にも役立っている”といった口コミも多く見られます。

プレーン・ごま・紅茶の３種類の味が詰め合わせになっています。


★商品の情報
内容量：1kg入り（70枚以上）
１袋（１枚入り）当たりのカロリー：約58kcal


★購入者の口コミ

食物繊維を取ろうと購入を決めました
15時のおやつに一つ食べてますが、程よくお腹が膨らみ、夕食はまたしっかり食べられます
普段から野菜を多く摂るように気を付けていますが、さらにお通じがよくなった気がします

https://review.rakuten.co.jp/item/1/330621_10000370/ebby-i0ziw-a1tw_3_1553123349/?l2-id=review_PC_il_body_05

どの味も美味しく、食べやすいと思います。
プラスお通じも良くなっている感じなので購入して良かったです。

https://review.rakuten.co.jp/item/1/330621_10000370/ebby-i0z2a-ah33_3_1568606155/?l2-id=review_PC_il_body_05

神林堂 チアシード入りおからクッキーバー

一番目にご紹介したおからクッキーバー（神林堂）に、スーパーフードのチアシードがプラスされたクッキーです。

以下の素材が含まれています。

・腸内環境を整える・水で大きく膨らむ特徴がある”こんにゃく粉”

・お腹に優しくダイエット食品としてもおすすめの”オオバコ種皮”

・食物繊維やタンパク質、ミネラルなど人体に必要な豊富な栄養を含んだ”チアシード”

チアシードのプチプチとした食感も好評です！


★商品の情報
内容量：50本入り
１袋（１本入り）当たりのカロリー：約89kcal


★購入者の口コミ

普通のものと迷いましたが、チアシード入りとのことで、あまり他店では見かけないので、こちらにしました。
かじると、サクっとしていて、食べやすいです。味は1種類ですが、プチプチとしたチアシードの食感がアクセントになっていて、美味しいです。

https://review.rakuten.co.jp/item/1/236720_10000446/c9qo-i01kb-ae6887_1_819171214/?l2-id=review_PC_il_body_05

チアシードがたくさん入っていてわずかにプチプチ感もありますがとにかく味が美味しいです。個別に包装してあるので高校生の子供が学校におやつ代わりに持って行っています。

https://review.rakuten.co.jp/item/1/236720_10000446/c9qo-hzxn6-dooytc_1_232679794/?l2-id=review_PC_il_body_05

米粉おからクッキーバー

小麦粉の代わりに、新潟県産の米粉を使用したグルテンフリーのおからクッキーです。

サクッと軽い食感の仕上がりとなっています。

また、すでに一度ご紹介した”還元麦芽糖”が砂糖の代わりの使用されています。
（カロリーは砂糖の半分 / 甘みは砂糖の70～80% / 砂糖に比べて虫歯の原因になりにくい）


★商品の情報
内容量：25本入り
１袋（１本入り）当たりのカロリー：100kcal


★購入者の口コミ

すごく美味しい！
米粉の甘さが感じられて優しいお味です。
飲み物は必須だけどお腹の中で膨らむからオヤツには最適です。
美味しいので即リピしてしまいました！

https://review.rakuten.co.jp/item/1/236720_10000545/c9qo-ia8af-kz8mez_1_1661031457/?l2-id=review_PC_il_body_05

今まで購入していたのが値上がりしたのでお試しで購入しました。おからクッキーとは思えない軽さとサクサク感にびっくりしました。美味しくって食べ過ぎが心配になりました笑

https://review.rakuten.co.jp/item/1/236720_10000545/c9qo-i0zf4-hix_3_1466071847/?l2-id=review_PC_il_body_05

■最後に
以上、個包装されているおからクッキーの人気商品をご紹介しました。

ダイエットや健康維持のサポートに、ご検討してみてはいかがでしょうか！